Terminamos este mes de febrero, con unos desayunos muy diferentes a los que diariamente comemos en clase. Hemos explicado la pirámide nutricional, centrándonos en la importancia de llevar una dieta equilibrada y de hacer ejercicio diario. Hemos hablado sobre aquellos alimentos que tenemos que consumir con mayor frecuencia como son: hidratos de carbono (pasta-pan-arroz...), legumbres, verduras y fruta. ¡Ah¡ no podemos olvidar la importancia de beber agua.
Después tenemos los alimentos que tenemos que comer 3-4-5 veces por semana, como son el pesacado, la carne o la leche y sus derivados.
Y por último tenemos los que más gustan a nuestros pequeños pero que solo podemos comer ocasionalmente, como son los dulces o bollos.
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